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黄振霞居家养老60年长跑绕地球6圈图

文章来源: 发布时间:2016-6-7

黄振霞 居家养老60年长跑“绕”地球6圈(图)

黄振霞 居家养老60年长跑“绕”地球6圈(图)

2013-08-16 16:57:53来源:贵州日报

在美丽的湄江河畔,西南茶海的林荫道上,清澈的湄江河水中,每天早上总能看到一位鹤发童颜的老人,健步长跑,击水湄江,见到他,就会给人一种积极向上激情,焕发青春的力量。他就是曾两次打破全省万米长跑纪录、2008北京奥运遵义市第98棒火炬手、年过八旬的老人黄振霞。

黄振霞 居家养老60年长跑绕地球6圈

黄振霞 居家养老60年长跑让他健康乐观

今年81岁的黄振霞,是一位离休老干部,由于长期坚持体育锻炼,如今仍身体健康,精力充沛,思路清晰。记者在采访他的养生之道时,他认为,主要得益于坚持以长跑为主的体育锻炼。

1949年,黄振霞参军后徒步从江西行军三千里到贵州。当时国家号召摘除东亚病夫的帽子,部队团支部号召团员带头实行三好(学习好、工作好、身体好),于是他便选择了长跑锻炼。他当时在西南军区遵义速成中学做文印工作,由于体质好,曾坚持工作四天三夜,立了三等功。他深深体会到,加强锻炼对参加祖国建设的重要作用。1952年春,他进一步制定了有计划的体育锻炼,每周越野跑6次,每次8至15公里,风雨无阻。不仅1958年荣获了遵义地区首届马拉松长跑冠军,还于1957年、1959年两次打破贵州省万米长跑纪录。

如今,黄振霞居家养老60年,60多个春秋过去了,黄振霞他已年逾8旬,虽跑速较年轻时有所减缓,但每周仍坚持跑6天,每天812公里。这样,他跑过的总里程最低已超过了24万多公里,相当于绕地球赤道跑了6圈的里程。

跑步使他体魄健壮,1992年,时年60岁的他参加省老年人马拉松赛,以3小时20分的成绩跑完了42195米,获第二名,达到了原国家规定的青年二级运动员标准。1996年国庆节,湄潭县组织万米长跑比赛,他仍健步如飞,最后将所有二、三十岁的年轻人都甩在身后,获万米长跑第一名。

黄振霞 居家养老60年长跑使他工作出色

黄振霞作为一名老干部,在职工作44年,曾任县委办公室主任等职,黄振霞多年来多次被评为优秀共产党党员、先进工作者。1976年冬,他带领56人赴海南繁育杂交水稻、玉米良种,种子质量、单产、总产、全队表现等获遵义中卫癫痫病十佳医院地区13个县市的总评第一名。

他在工作之余笔耕不止,自上世纪50年癫痫病的危害代初开始业余写作,先后在50多种报刊发表通讯报道、论文共2000福州癫痫病治疗医院多篇,170多万字。先后获省市以上报刊特、一、二、三等奖50多次。论文《让第二青春更美丽》获《经济杂志》举办的全国五十五周年优秀论文特等奖。多次获贵州人民广播电台优秀通讯员一、二、三等奖。黄振霞先后被聘为五家新闻单位的特约记者。

70年代开始业余文艺创作,先后在《人民文学》、《山花》、《苗岭》等多种报刊发表作品200多篇,130多万字。1987年便加入了贵州省作家协会。已出版小说选《山野韶光》;散文选《爱我湄潭》。《爱我湄潭》获中国作家创作成果报告委员会金奖。小说《啊,望远松》获2010年中国作家协会北京笔会一等奖。出版了长篇小说《混淆》等。主编了140万字的《湄潭县志》,其中亲自撰写48万字,编写了《湄潭十年年鉴》80万字。作为古稀老人,近年来他编写完成了30万字的《湄潭政府志》、《湄潭县志》获贵州省人民政府三等奖。

黄振霞 居家养老60年全民健身的热心人

退休后,黄振霞不仅自身锻炼,还担任湄潭县老年体育协会常务副主席兼秘书长。20多年来,他积极组织和带动老年人锻炼。他还热心义务担任业余体育教练,培养出张远洪等10多名省、地优秀体育苗子。黄振霞其个人及县老年体协多次获省、地(市)先进表彰,为全民健身和地方体育事业发展作出了积极贡献。

由于湄江河中游泳人多,每年都有溺水事故发生,黄振霞在坚持长跑的同时,还增加了游泳锻炼。这些年来,黄振霞他先后成功救起了18名溺水者,其中还在南海大漩涡中见义勇为救起溺水者一人。

黄振霞,居家养老60年健康的体魄是事业成功的载体,黄振霞的事迹被中国世界语出版社载入《二十一世纪人才库》、《世界优秀人才大典》(中文版)、《当代作家辞典》等书。黄振霞在长期来坚持体育锻炼的同时,还结合自身体验,撰写发表了50多篇体育论文在全国刊物上发表。其论文《长寿之路》、《让第二青春更美丽》、《老年体育是建设和谐社会的重要环节》等被多家媒体采用。1999年、2003年、2007年连续三届作为贵州省老年体协唯一代表参加全国老年体育科学研讨会。

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